Имея выпуклые мышцы, пресс в форме шоколада и пухлые ягодицы, все мечтают об этом. Но мало кто хочет потратить время на то, чтобы правильно тренироваться, чтобы туда добраться. И многие из вас наверняка задают себе вопрос: возможно ли нарастить мышечную массу за 1 месяц? Я отвечу вам в следующих строках.
Наращивайте мышцы быстрее с помощью Crazy Bulk, бесплатная доставка
Наращивание мышечной массы всего за 1 месяц: почти невозможная миссия
Могу ли я нарастить мышечную массу за месяц? Этот вопрос очень часто задают новички, которые не хотят ждать, чтобы набрать мышечную массу. Я бы не хотел никого беспокоить, но наращивание мышечной массы — довольно длительный и сложный процесс. Это требует постоянных усилий с вашей стороны.
На самом деле, если бы вы могли набрать от 10 до 20 килограммов (кг) мышц в месяц, я думаю, это было бы лучшим из всех миров. Я считаю, что вам не нужно питать ложных надежд, что через месяц можно стать Арнольдом Шварценеггером. Но все немного по-другому.
Бодибилдинг требует особой дисциплины, уважения к диете, правильного питания и т. д. Я бы сказал, что это не просто спорт, а стиль жизни. Если вы хотите заправиться как можно быстрее, сначала вам нужно очень серьезно отнестись к этому процессу.
Сколько мышц вы можете набрать за 1 месяц?
Максимальный вес (мышечная масса), который спортсмен может набрать за неделю, составляет от 0,5 до 1 кг. Да, к сожалению, наращивание огромных мышц за неделю или месяц не работает.
Из этого следует, что максимум, который спортсмен может набрать за месяц, составляет от 4 до 5 кг сухих мышц. Даже на чисто гипотетической основе невозможно набрать от 10 до 25 кг мышц в месяц. Иногда это нереально даже для года обучения.
Поэтому я настоятельно рекомендую вам не обращать внимания на различные виды мошенничества, где вам предлагается купить курс или технику, благодаря которой вы можете набрать невероятное количество мышц за месяц. Это мошенничество, с которым часто сталкиваются люди, которые хотят быстрых результатов.
Опять же, повторюсь, здесь нет волшебных таблеток, методов, магических тренировочных программ и т. д. Есть только тяжелая работа, дисциплина и желание. Это относится как к людям, которые хотят похудеть, так и к тем, кто хочет перезарядить свои батареи.
Однако новые спортсмены могут иметь значение
Единственным исключением из этого правила являются люди, чей потенциал для увеличения мышц еще не активирован. Что это обозначает ? Это люди, которые никогда не занимались в тренажерном зале и никогда не рвали мышц.
У этих людей потенциал роста еще не активирован. Вот почему при правильном подходе новичок в спортзале впервые в жизни может набрать довольно внушительный вес за месяц. Это возможно, если он все делает правильно, желательно под пристальным наблюдением тренера.
В этом случае новичок может набрать максимальный вес 5 кг каждый месяц. В будущем потенциал роста значительно снизится. Если вы тренируетесь в первый год, вы можете набирать в среднем 4 кг в месяц в течение первого семестра. С опытом эта цифра значительно снизится, примерно до 1-2 кг в месяц.
Опытные культуристы свидетельствуют о том, что с помощью продуктов Crazy Bulk можно быстро нарастить мышечную массу.
Crazy Bulk дополняет: решение для ускорения вашего бодибилдинга
Как указывалось выше, невозможно нарастить мышечную массу всего за один месяц. Тем не менее, с правильным повышением, вы можете значительно улучшить результаты ваших тренировок с отягощениями. Сумасшедшие массовые добавки являются лучшим вариантом. Я представляю их вам.
Crazy Bulk — это серия пищевых добавок с полностью натуральными ингредиентами.
Эти добавки могут использовать те, кто хочет увеличить размер мышц с помощью упражнений и правильного питания. Продукты из серии Crazy Bulk называются легальными стероидами, поскольку они содержат растительные экстракты, но имеют эффект, аналогичный незаконным анаболическим стероидам. Crazy Bulk — это не отдельный продукт, а полная линейка добавок для лепки тела.
С эффектами, похожими на дианабол, D-Bal, безусловно, является флагманским продуктом Crazy Bulk.
Тренорол, который имитирует стероид, называемый тренболон. D-Bal улучшает сохранение и удержание оксида азота в мышцах. Увеличивает производство белка и восстановление клеток. Являясь природным аналогом Анадрола, Анадроле улучшает производство и циркуляцию эритроцитов в мышцах. DecaDuro является естественным аналогом дека-дураболина. Это мощная многофункциональная добавка, которая усиливает многие механизмы, необходимые для наращивания мышечной массы.
